차가 버섯은 무엇일까요? 차가 버섯은 주로 러시아, 일본, 유럽에서 민간요법으로 자주 사용되는 버섯인데, 자작나무에서 발견되는 곰팡이의 일종이라고 합니다. 차가버섯은 다른 버섯과 마찬가지로 음식으로 먹을 수 있으며, 일반적으로 차가버섯으로 차, 시럽, 목욕제 및 추출물로 만들어 사용한다고 합니다. 차가버섯은 전통적으로 우리 몸의 건강에 되찾아 주기 위해 면역 반응 개선등을 위해 주로 많이 사용되었다고 해요! 또, 위장 장애를 해결하는데도 전통적으로 많이 사용되었다고 하는데요, 한 때 우리나라에는 암에 좋다는 이야기가 전달되어 많은 사람들이 차가버섯을 고가에 구매하는 일도 있었습니다. 이런 차가버섯에는 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떤 부작용이 있는지 한번 알아보도록 하시죠! 차가 버섯은 어떤 효능이 있을..
커큐민은 무엇일까? 커큐민은 생강과에 속하는 식물의 뿌리에서 추출된 노란색 향신료인데 폴리페놀 성분이 많이 포함되어있다고 합니다. 특히 우리에게는 강황으로 친숙할 수 있는데, 강황의 핵심 성분이 커큐민이고, 커큐민의 성분 때문에 미국 타임지에서 지정하는 10대 슈퍼푸드에 선정되기도 했다고 합니다. 강황 속 커큐민은 유망한 보충제로 주목받아, 전세계적으로 활발하게 연구가 이루어지고 있으며, 그 결과 연간 700편의 논문이 나올 정도라고 합니다. 1. 커큐민 효능 : 커큐민은 골관절염에 도움이 될 수 있다고 합니다. 여러 연구에 따르면 특정 강황 추출믈은 단독, 혹은 다른 약초와 결합하여 사용되었을 때 무릎 골관절염 환자의 통증을 줄이고 기능을 향상시킬 수 있다고 합니다. 특히 커큐민, 포스파티딜콜린 복하체..
생꿀은 무엇일까요? 생꿀은 벌들이 꽃수술을 가지고 와서 만든 단 음식입니다. 생꿀의 종류는 다양한데, 가장 흔한 종류는 꿀벌로 알려진 아피스속에서 유래한다고 합니다. 꿀벌은 증발 과정을 통해서 꽃에서 따온 꿀을 생꿀로 바꿉니다. 기록에 남아있는 가장 오래된 기원은, 기원전 2~40년경부터 벌집을 채집하면서 달콤한 꿀을 식용에 사용해왔다고 알려져 있습니다. 이 때, 이집트 사람들은 홍수를 예방하기 위해 신에게 꿀로 만든 음식을 바치면서 기도를 할 정도로 고급진 음식이었다고 합니다. 꿀은 그리스나 로마 사람들에게도 잘 알려져 있었으며, 현대에서는 음식뿐만 아니라 화장품, 의약품에 이르기까지 다양한 방면에서 사용되고 있다고 합니다. 또한 모든 사람들이 알고 있듯이 어떤 식물에서 꿀이 채취되느냐에 따라 꿀의 성..
벌화분(비폴렌)은 무엇일까요? 꿀벌은 꽃 암술의 일부를 모아서 꿀과 타액을 혼합해 벌집으로 가져가 자식들에게 영양을 공급한다고 합니다. 양봉하시는 분들은 꿀벌이 벌집으로 들어갈 때, 꿀벌의 다리에서 꽃가루를 분리하기 위해 특별한 장치를 사용하는데요, 이것이 우리가 벌화분이라고 알고 있는 것을 얻는 방법이라고 합니다. 풍부하고 다양한 영양 성분때문에 벌화분(비폴렌)은 완전음식이란 별명을 얻었는데요, 벌화분 자체는 아주 다양하기 때문에 세상에 동일한 벌화분(비폴렌)은 없다고 할 정도입니다. 벌화분(비폴렌)에는 다양한 활성 화합물이 존재하며 영양가가 높기 때문에 전통요법에 사용되어왔으며 현대 의학에서는 혈압 치료에 가능성을 보고 광범위한 연구가 진행되고 있다고 합니다. 벌화분(비폴렌)은 우리몸에 어떻게 작용할..
안녕하세요. 항상 세심하고 꼼꼼하게 알려드리고자 노력하는 만년꼴지 공대생입니다. 이번 포스팅은 불면증으로 고민이신 분들께 도움이 될 수도 있는 아데노신에 대해 포스팅을 하고자 합니다. 모든 글들을 세심히 읽으실만큼 시간이 넉넉하지 않으신 분이라면, 가장 아래에 요약해둔 핵심들을 빠르게 보고 가시면 도움이 될 것 같습니다! 그럼 아데노신에 대해서 하나하나 알아보겠습니다. 아데노신은 무엇인가? 아데노신은 신체의 모든 세포에서 발견되는 물질인데 주요 역할 중 하나는 수면주기를 제어하는 것이라고 합니다. 아데노신은 혈액의 흐름을 개선하고 심장, 신경 및 기타 신체분위를 손상과 질병으로부터 보호하고 면역 기능의 균형을 맞추는 등 여러가지 기능을 가지고 있다고 합니다. 아데노신은 폐의 통증과 고혈압 외에 부정맥을 ..