크릴오일은 무엇인가요? 크릴은 새우와 비슷한 모양의 작은 갑각류입니다. 크릴은 차가운 바다에서 주로 발견됩니다. 크릴은 또한 주로 바다의 다른 생물들의 먹이감이 되는데요, 예를 들어 고래, 물개, 펭귄, 오징어, 물고기의 먹잇감이 된다고 합니다. 크릴은 주로 남극 대륙, 캐나다 및 일본의 바다에서 발견이 된다고 합니다. 이 크릴 오일 수확에 관련해서는 최근 여러 이슈가 있다고 합니다. 크릴오일 보충제로 만들기 위해서 크릴을 포획하게 될 경우, 고래나 물개, 팽귄 같은 생물들이 먹을 크릴이 부족하게 되어 이런 생물들이 생존에 위협을 받을 수 있따는 점 때문이라고 합니다. 최근 들어 크릴오일 시장이 커지면서, 점점 포획되는 량이 해양 동물들의 식량 공급에도 위험을 줄 정도라고 합니다. 크릴은 19세기부터 일..
동충하초란? 동충하초는 곰팡이균, 버섯의 일종입니다. 일반적으로 우리가 말하는 동충하초는 곤충류나 거미류에 기생하며, 기생하던 숙주가 죽은 후 그 시체에서 다양한 형태와 크기, 색깔을 가지고 버섯이 되는 녀석입니다. 전 세계적으로 750종 이상의 동충하초가 있고, 동충하초는 주로 남아시아, 유럽 및 북미에서 자생한다고 합니다. 이렇게 많은 수의 동충하초가 있기 때문에, 동충하초 중에 가장 많이 연구된 "Cordyceps sinensis"를 주로 이야기 한다고 합니다. 이 동충하초는 우리가 알고 있는 일반적인 버섯은 아니고, 특이한 방식으로 자라기 때문에 과학자들 사이에서는 "애벌레 곰팡이"라고 합니다. 동충하초 곰팡이의 포자는 나방 애벌레를 감염시키고, 이 작은 곰팡이 포자는 곤충 몸 전체에 퍼져 결국 ..
얼마 전, 회사에서 일을 하다가 갑자기 눈이 무거워지는 것을 느꼈습니다. 그러더니, 갑작스럽게 눈꺼풀이 한없이 떨려서 잠깐 눈을 뜰 수 없는 지경에 이르게 되었습니다. 십 초를 기다렸을까요? 그 때부터 눈꺼풀 떨림이 없어지는 것을 느끼고, 겨우 눈을 뜰 수 있게 되었습니다. 여러분은 이런 눈꺼풀 떨림을 자주 느껴보셨나요? 이런 눈꺼풀 떨림을 저는 생각보다 자주 경험하고 있습니다. 특히나, 하루가 저물어 가는 시간에 피로가 녹진하게 농축되었을 때, 눈꺼풀 떨림이 많이 발생했습니다. 이번 포스팅에서는 이런 눈꺼풀 떨림이 왜 발생하는지, 그리고 눈꺼풀 떨림을 해결할 수 있는 방법은 무엇인지 함께 알아보고자 합니다! 눈꺼풀 떨림 1 : 눈꺼풀 근파동증 우리가 일반적으로 경험하는 "눈꺼풀이 떨린다", "눈꺼풀이 ..
맥주효모란? 맥주효모는 원래 맥주 양조를 만드는데 사용되는 효모이며 쓴 맛이 특징이라고 합니다. 기본적으로 맥주효모는 맥주를 만드는데 사용이 되었으나, 오늘날에는 영양제로도 많은 사람들이 복용한다고 합니다. 맥주 효모중에는 Saccharomyces cerevisiae가 있는데요, 이 효모는 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역 체계를 강화하며 염증을 감소시키는 등의 유익한 건강 효과를 광범위하게 갖추고 있는 것으로 알려져 있습니다. 맥주효모에는 단백질과 비타민 B군, 크롬이 많이 함유되어있다고 합니다. 그렇지만, 기본적으로 영양성분은 맥주효모가 자라는 곡물, 가공 방법 및 영양분을 첨가했는지에 따라 달라질 수 있다고 합니다. 일반적인 Saccharomyces cerevisiae는 다음과 같은 영양성분을 가지고 ..
브레인 포그란? 브레인 포그는 건망증, 혼란스러움, 집중력 상실, 그리고 머리속에 안개가 낀 것처럼 몽롱한 상태가 지속되는 증상들을 이야기합니다. 브레인포그는 일반적으로 뇌의 염증으로 인해 발생한다고 합니다. 브레인포그는 렉틴 및 기타 염증을 유발하는 영양소를 섭취 했을 때, 이에 민감한 반응을 나타내는 사람들에게서 흔히 발생한다고 합니다. 그 뿐만 아니라, 순면 부족,약물 및 유전으로 발생할 수 있으며, 위장 문제, 자가 면역 질환, 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수도 있습니다. 브레인포그 현상을 개선하려면 햇빛을 많이 받고, 운동을 적당히 하고, 적당한 수면이 필수적입니다. 또한, 미주 신경 자극을 통해서 도움이 될 수 있고, 마그네슘, CBD 오일같은 적절한 보충제와 비타민들을 보충하는 것이 도움이..