매스틱검 효능과 부작용 알아봐요!

매스틱검이란?

매스틱검은 거의 대부분 그리스의 키오스 섬에서 발견되는 나무에서 채집된 수액입니다. 우리가 잘 알고 있는 그리스 시대의 의사 히포크라테스는 매스틱검을 처음으로 위장 질환 치료에 사용했다고 합니다. 매스틱검은 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파일로리를 죽이는 능력을 포함하여 여러가지 효능이 있다고 합니다.

매스틱검은 수액의 형태인데요, 다양한 식물들이 수액을 생산하지만 매스틱검은 특히 상록나무(Pistacia lentiscuc var. chia)의 줄기에서 얻어진다고 합니다. 이 나무들은 주로 그리스의 키오스섬에서 많이 발견됩니다. 매스틱검은 또한 "마스티하"라고하는 리큐어로 널리 사용되기도 했다고 합니다. 키오스섬, 그리스는 매스틱검의 최대 수출국이며 그 덕분에 매스틱 섬이라는 별칭을 얻을 정도라고 합니다.

전통적으로 매스틱검은 상처 치유, 통증 완화 및 다양한 위장 질환에 대한 자연요법으로 지중해에서 수 천년 동안 사용되어졌습니다. 문서상으로는 히포크라테스같은 그리스 시대의 의사들이 사용한 것으로 나타났습니다.

로마 시대로 와서, 로마 황제들은 꿀,후추, 계란과 함께 매스틱을 사용하여 조금은 매운 와인으로 만들어 매스틱검을 복용했다고 합니다. 현대에 와서는 매스틱검은 조미료 식품으로 사용되기도 하고, 츄잉껌, 향수, 치과에 이르기까지 다양하게 사용되고 있습니다.

매스틱검에는 많은 유익한 생히 활성 화합물이 포함되어있는데요, 주요한 성분은 트리테르펜산이라고 합니다. 이 화합물은 천연 항생제로 역할을 하기도 하며, 강력한 항염증제가 될 수도 있다고 합니다. 또한 알파피넨뿐만 아니라 베타피넨, 베타미르센, 리모넨 및 베타 카리오필렌과 같은 방향족 테르페노이드가 함유되어있다고 합니다.

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1. 매스틱검은 장건강에 효능이 있습니다.

60명의 염증성장질환 환자를 대상으로 한 임상 실험에서, 매일 2.8g의 매스틱검을 복용하게 했을 때, IBD 지수와 삶의 질이 개선되는 것으로 나타났습니다. 또 매스틱검을 매일 2.2g씩 4주동안 보충하게 한 18명을 대상으로 한 실험에서, 전반적인 건강상태가 개선되는 것으로 나타났습니다. 설사, 위통증, 위경련이 개선되었으며 설사약 사용빈도 역시 줄었다고 합니다.

쥐를 대상으로 한 연구에서, 매스틱검은 IBD와 관련된 염증성 마커를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그렇지만 동물에서는 6일 후, 그 효과가 사라졌다고 합니다.

또, 소화불량이 있는 148명의 환자를 대상으로 한 임상 실험에서, 매일 350mg씩 3회씩 매스틱검을 복용하게 하면 복통, 가슴앓이 위통증과 같은 소화 불량 증상이 감소되는 것으로 나타났습니다.또 다른 연구는 38명의 소장 궤양환자를 대상으로 진행이 되었는데요, 이 때 매스틱검은 궤양을 치유하고 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

매스틱검은 헬리코박터 파일로리균을 제거하는데 사용되기도 한다고 합니다. 매스틱검만 단독으로 매일 350mg~1g씩의 용량을 3회씩 복용하게 했을 때, 14일 후 헬리코박터 파일로리균이 30~38%가량 제거되는 것으로 나타났습니다. 그렇지만 기존에 사용되고 있던 약인 판토프라졸과 병용 시에는 효과가 없는 것으로 나타났습니다. 세포를 대상으로 한 연구에서 매스틱검은 헬리코박터 파일로리를 90%가량 죽이는 것으로 나타나기도 했습니다.

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2. 매스틱검은 심장병에 효능이 있을 수 있습니다.

심장병은 심장이나 혈관에 영향을 미치는 여러가지 질환들을 이야기 합니다. 그리고 심장병의 두 가지 주요 위험요인은 콜레스테롤 수치가 높은 것과 혈압이 높은 것이라고 합니다.

총 133명을 대상으로 한 실험에서 매스틱검 가루를 매일 5G씩 복용하게 했을 때, 총 LDL 콜레스테롤과 총 HDL 콜레스테롤의 비율을 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한, 1년 6개월에 걸쳐 심장 및 간질환의 다른 마커도 개선하는 것으로 나타났습니다. 또 179명의 건강한 사람들을 대상으로 한 실험에서, 매일 1g의 매스틱검을 복용하게 하면 총 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되었다고 합니다. 다만 이 실험에서는 HDL, LDL, 트리글리세리드 수치에는 영향을 주지 않았다고 합니다. 동물을 대상으로 한 연구에서, 매스틱검은 토끼에게서는 총 콜레스테롤 수치를 개선했으며 쥐에게서는 LDL과 트리글리세리드를 개선한 것으로 나타났습니다.

쥐를 대상으로 한 연구에서 매스틱검은 수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 낮추었습니다. 또한, 고혈압으로 인한 염증와 심장 및 다른 기관의 손상들을 줄이는데 도움이 되었다고 합니다.

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3. 매스틱검은 당뇨에 효능이 있을 수 있습니다.

179명을 대상으로 한 중간 규모의 시험에서, 매일 1g의 매스틱검을 복용하게 하면 전반적으로 공복 혈당 수치가 개선되었다고 합니다. 특히 과체중, 비만인 사람들에게서 그 효과는 더 좋았다고 합니다. 그렇지만 폴리머가 없고 분말 처리가 된 매스틱검을 사용했을 때는 효과가 없었다고 합니다. 동물을 대상으로 한 실험에서 매스틱검은 당뇨병이 있는 쥐들에게서 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.

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4. 매스틱검은 구강 건강에 효능이 있을 수 있습니다.

 

10명을 대상으로 한 임상 실험에서, 매스틱검을 7일 동안 씹게 했을 때 구강 내에 플라그 형성이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 또한, 100명을 대상으로 한 실험에서 매스틱검을 씹게 했을 때, 침에서 채취되는 박테리아 수준이 개선된 것으로 나타났습니다. 세포를 대상으로 한 연구에서 매스틱검 추출물은 잇몸 질환 및 치은영을 유발하는 박테리아를 죽이는데 효과적이었다고 합니다.

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5. 매스틱검은 상처 재생에 효능이 있을 수 있습니다.

147명의 여성을 대상으로 한 임상 시험에서, 매스틱검은 출산으로 인한 상처를 치료하는데 도움이 되었지만 효과가 크지는 않았다고 합니다. 이 때, 매스틱검을 경구로 복용한 것은 아니고, 전통적인 치료 요법대로 매스틱검을 태워 상처에 연기가 닿도록 하는 방식으로 진행되었습니다.

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6. 매스틱검은 항균, 염증, 위염에 효능이 있을 수 있습니다.

매스틱검은 여러 종류의 박테리아와 칸디다 효모의 성장을 효과적으로 억제했다고 합니다. 매스틱검에 함유된 트리테르펜산은 미생물을 박멸하는 역할을 한다고 합니다.

또한 매스틱검은 자가면역질환이나 만성 염증에 도움이 되는 항염증제라고 합니다. 매스틱검을 복용하게 했을 때 다양한 염증성 물질 및 염증성 마커의 수준이 감소되었으며, 호중구의 활성화가 이루어졌다고 합니다.

만성 위염은 헬리코박터 파일로리균 감염에서 기인할 수도 있는데, 매스틱검은 헬리코박터 파일로리균을 살균하는데 도움을 주기 때문에 이를 통해 만성 위염에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

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7. 매스틱검은 항암에 효능이 있을 수 있습니다.

동물 및 세포 수준의 연구에 따르면 매스틱검은 항암쪽으로 잠재적인 능력이 있음으로 평가받고 있습니다. 결장암이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서, 매스틱검 추출물은 아무런 부작용없이 암성장을 35%까지 억제했다고 합니다. 세포 수준의 연구에서 매스틱검은 안드로겐에 대한 전립선 암세포의 민감성을 감소시켰다고 합니다. 또한, 안드로겐에 대한 수용체를 만드는 유전자를 차단하여 암 발생을 막았습니다. 실제로 전립선 암 치료에 사용되는 대부분의 약물은 안르고센 수용체의 활성을 억제하면서 기능한다고 하네요.

세포 수준의 연구에서 매스틱검은 난소암, 유방암에 일반적으로 사용되는 화학요법 약물인 탁솔과 유사한 항암 효과를 나타냈다고 합니다. 또 다른 2건의 세포 연구에서, 매스틱검 추출물은 결장암 세포를 사멸시켰다고 합니다.

이는 메스틱검이 가지는 트리테르펜 때문이라고 추측되고 있습니다. 매스틱검은 주요 염증성분, NF-kB같은 염증 신호 전달을 차단하면서 암세포 성장에 기여할 수 있을 것으로 추측됩니다.

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매스틱검의 부작용과 복용량은?

임상 실험에 따르면 최대 매일 10g의 매스틱검을 복용했을 때, 부작용없이 실험이 잘 진행되었다고 합니다. 그렇지만 매스틱검은 면역 반응 혹은 알레르기를 일으킬 수 있고, 변비를 일으킬 수도 있다고 합니다.

다만, 일반적으로 많이 사용된 용량은 매일 1~2g 정도라고 합니다. FDA에서 의료용으로 승인되지는 않았기 때문에, 권장되는 복용량은 없다고 합니다.

위의 부작용 혹은, 알지 못하는 부작용이 발생하는 것으로 판단되면 의사, 약사와 상담하여 문제를 해결하시는 것이 권장됩니다.

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