타트체리란 무엇일까요? 사람들은 아주 오래전부터 타트 체리를 복용해왔다고 합니다. 특히 최근 들어서 타트 체리는 점점 더 많은 인기를 얻고 있는데요, 신선하게 즐기는 편인 일반 체리와 비교해서 타트 체리는 건조, 냉동, 주스로 섭취하고 있습니다. 타트 체리 주스는 남서아시아와 유럽에서 자라는 Prunus cerasus 나무의 열매로 만들어졌으며, 우리 몸에 여러 좋은 영향을 준다고 합니다. 그렇지만, 일부 타트 체리 주스에는 설탕이 많이 함유되어있고, 이는 타트 체리 주스의 효과를 떨어뜨릴 수 있다고 하네요. 이번 포스팅에서는 타트 체리 주스가 가지는 10가지 효능에 대해 함께 알아보고자 합니다. 타트체리 효능 알아봐요 타트체리는 영양소의 보고입니다. 타트 체리 주스에는 다양한 영양소가 있다고 합니다. ..
타트체리(Tart Cherry)는 우리나라 사람들에게는 조금은 생소한 체리일 수 있습니다. 그렇지만 타트체리는 우리 한국인에게도 굉장히 유용할 체리일 수 있습니다. 타트체리에서 발견되는 화합물은 암, 심혈관 질환, 대사 증후군 및 알츠하이머 병을 포함한 염증과 관련된 질환을 보호하기 위해 여러 방면에서 작용한다고 합니다. 타트체리가 함유하고 있는 안토시아닌과 페놀은 통증과 염증을 안전하게 억제하면서 근육 손상을 현저하게 막아준다고 합니다. 이번 포스팅에서는 이 좋은 타트체리의 효능에 대해서 함께 알아보고자 합니다.1. 타트체리는 강력한 플라보노이드를 가지고 있습니다.자연에서 얻을 수 있는 플라보노이드 중 가장 강력한 것은 안토시아닌입니다. 안토시아닌은 과일과 야채들의 색을 담당한다고 합니다. 또한, 안토..