타트체리(Tart Cherry)는 우리나라 사람들에게는 조금은 생소한 체리일 수 있습니다. 그렇지만 타트체리는 우리 한국인에게도 굉장히 유용할 체리일 수 있습니다. 타트체리에서 발견되는 화합물은 암, 심혈관 질환, 대사 증후군 및 알츠하이머 병을 포함한 염증과 관련된 질환을 보호하기 위해 여러 방면에서 작용한다고 합니다. 타트체리가 함유하고 있는 안토시아닌과 페놀은 통증과 염증을 안전하게 억제하면서 근육 손상을 현저하게 막아준다고 합니다. 이번 포스팅에서는 이 좋은 타트체리의 효능에 대해서 함께 알아보고자 합니다.1. 타트체리는 강력한 플라보노이드를 가지고 있습니다.자연에서 얻을 수 있는 플라보노이드 중 가장 강력한 것은 안토시아닌입니다. 안토시아닌은 과일과 야채들의 색을 담당한다고 합니다. 또한, 안토..