크릴오일은 무엇인가요? 크릴 오일은 새우와 비슷한 생물인 크릴로부터 추출된다고 합니다. 크릴은 오일, 파우더 및 단백질 농축 제품으로 만들 수 있는데요, 우리가 먹는 크릴오일은 오메가3의 좋은 공급원 중 하나가 됩니다. 또한, 단백질이 많고 포화 지방이 적어서 일석이조죠. 사람들은 크릴 오일을 고혈당과 심장 건강, 인지능력 개선, 정신 건강 개선, 면역력 향상등을 위해 복용한다고 합니다. 크릴 오일에는 12~50% 정도의 지방으로 구성이 되는데, 봄에 잡힌 크릴로 만든 오일은 지방 함량이 낮은 편이고 여름에 잡힐수록 지방 함유량이 높다고 합니다. 또한 오메가3는 총 지방의 19% 정도로 함유되어있다고 합니다. 크릴 오일에 포함된 인지질은 자유 라디칼로부터 세포막을 보호하고 세포 손상을 방지하는데 도움을 ..