아슈와간다는 서양에서 점점 인기를 얻고 있는 동양의 약초입니다. 아슈와간다는 여러가지 효능 덕분에 많이 사용이 되는 약초지만, 일부 사람들에게서는 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 아슈와간다를 사용하는 방법, 복용량, 부작용등에 대해 알아보고자 합니다. 함께 읽어보면 좋을만한 글 남자에게 참 좋은 아슈와간다 효능 총정리 https://ojt90902.tistory.com/171 아슈와간다는 무엇인가요? 대부분의 영양 관련 보충제와 마찬가지로 아슈와간다는 그 효과에 대해 FDA의 승인을 받지는 않았다고 합니다. 아래에 이야기 드릴 내용들은 FDA 승인 기반은 아니고, 일부 연구들에서 효과가 확인된 것들이기 때문에 사용 시에는 반드시 의사, 약사와 상담이 필요합니다. 아슈와간다라는 이름은 ..