시서스는 무엇인가? 시서스는 아시아와 아프리카에서 자생하고 있는 식물입니다. 시서스 말고도 다른 이름으로 불리기도 하는데요, veldt grape, Devil's backbone, and adamant creeper라고 불리기도 합니다. 시서스는 여러 문화권에서 약용 식물로 사용되어져왔다고 합니다. 특히, 인도의 전통 의학인 아유르베다에서 부러진 뼈를 치료하는데 시서스를 주로 사용했다고 합니다. 또한, 남아시아에서는 전통적으로 치질과 소화 불량에 사용되었다고 하네요. 시서스에는 퀘세틴, 이소람네틴, 아스코르빈산이라는 좋은 성분들이 들어가있는데요, 이 물질들은 항산화에 특히나 도움이 많이 된다고 합니다 :) 시서스는 운동을 하는 사람들에게도 많이 알려져 있다고 합니다. 특히, 강도 높은 운동 후에 관절 통..