브레인 포그란? 브레인 포그는 건망증, 혼란스러움, 집중력 상실, 그리고 머리속에 안개가 낀 것처럼 몽롱한 상태가 지속되는 증상들을 이야기합니다. 브레인포그는 일반적으로 뇌의 염증으로 인해 발생한다고 합니다. 브레인포그는 렉틴 및 기타 염증을 유발하는 영양소를 섭취 했을 때, 이에 민감한 반응을 나타내는 사람들에게서 흔히 발생한다고 합니다. 그 뿐만 아니라, 순면 부족,약물 및 유전으로 발생할 수 있으며, 위장 문제, 자가 면역 질환, 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수도 있습니다. 브레인포그 현상을 개선하려면 햇빛을 많이 받고, 운동을 적당히 하고, 적당한 수면이 필수적입니다. 또한, 미주 신경 자극을 통해서 도움이 될 수 있고, 마그네슘, CBD 오일같은 적절한 보충제와 비타민들을 보충하는 것이 도움이..